LUFA: acondicionamiento físico

El ciclo de charlas de esta semana se basa en el acondicionamiento físico y en la prevención de lesiones.


El football americano y el acondicionamiento físico, dos elementos centrales de la charla.


3 junio, 2020
Football Americano

Luego del confinamiento, es necesario poner especial hincapié en minimizar el riesgo de incurrir en lesiones y en optimizar el tiempo para que el deportista llegue de la mejor forma física a la competencia.

 

Es por esto que tenemos dos conferencistas de alto nivel: el miércoles 3 de junio, a partir de las 20:30 horas vía Zoom, nos acompaña Tara Alfred, desde Texas, USA; personal trainer, crossfit Level 1 coach, quien expondrá sobre la base de su método basado en 5 pilares, los cuales son movilidad, núcleo (CORE), entrenamiento funcional, fuerza y velocidad. En la combinación de estas 5 valencias se encuentra la clave para el desarrollo de un atleta fuerte y libre de lesiones.

 

El sábado 6 de junio, por su parte, a las 14:00 hs. vía Zoom, presentamos al licenciado en Fisioterapia y quiropráctico Gustavo Caraballo, con un extenso currículum y comprobada experiencia nacional e internacional. Su trabajo se basa en el estudio de las diferentes posiciones del football americano, así como en la forma de prevenir las lesiones más comunes en éste y otros deportes.

 

Los invitamos a conocer más sobre nuestros disertantes visitando nuestras redes sociales, que pueden encontrar desde nuestra página web www.lufa.com.uy.

 

Pida el link por mensaje privado, y se lo enviaremos para las próximas charlas virtuales de la semana.


Campeonato Uruguayo 2020

  • Apertura
  • Anual
  • Descenso

Tabla Descenso 2020

PosClubPromedioPJGFGCDGPts
11.9274162332979
21.9024177403778
31.8294160372375
41.7324164511371
51.5854165501565
61.415414342158
71.390414755-857
81.317415558-354
91.268414556-1152
101.244416570-551
111.220416165-450
121.024414358-1542
130.927413455-2138
142.5004104610
151.75047527
160.500448-42